Manejo
efectivo del miedo
Cuanto más se conozca acerca del miedo, menos razones tendremos para temerle. Todos los días estamos compartiendo con nuestras emociones. De todas ellas, una de las más poderosas es el miedo, que puede inmovilizarnos completamente. Sin embargo, existen técnicas que nos pueden ayudar a dominarlo para conseguir superar las dificultades.
El objetivo de este taller es ofrecer herramientas que permitan transformar el miedo en seguridad y avanzar en tus propósitos.
Contenido general:
En el taller se produce un acercamiento
profundo, pasando desde lo científico, orgánico, químico hasta llegar a tu
expresión a través de tus pensamientos y acciones. Descubriendo a través de
diferentes técnicas y un proceso de coaching grupal, cómo puedes regularlo y
manejarlo a tu favor, elaborando tu propio plan de acción.
A.
Estructura del miedo
- a. Beneficios de conocer su estructura.
- b. Componentes que dan forma o arman la emoción, en este caso el miedo.
B.
Coaching Grupal para la regulación del miedo
y su posterior transformación.
C.
Plan de acción.
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